アクティブライフ～輝～スタッフブログ(☆_☆)v

こんにちは

今日は夕方になり雲が多く、お天気が崩れてきましたが・・・・

明日のお天気はどうでしょうか

本日１３日月曜日は　『もりトレ倶楽部』　開催日です。

もりトレ倶楽部とは・・・



森町の委託事業で、毎週月曜日の午後に実施している短期集中運動教室です。

午後の時間で１時間半、運動器の機能向上を目的としたトレーニングです。

実施期間は３か月、１週間に１回、全１２回となっています。

受け入れ人数は　１期～４期　各５名様です。

身体を動かしたい方、最近筋力が落ちてきて心配な方　（総合事業事業対象者）

是非私達と一緒にトレーニングしませんか～



もりトレ倶楽部本日の様子





担当は　理学療法士　小出です









マシーン訓練の前には、毎回内容を変えて行っています。

本日はダンベル体操を実施しました。

ここで行った運動を何か１つでも覚えて家で継続して行っていく事が大切だと考えます。

ひとりではなかなか運動し難いという方も、みんなと一緒なら楽しく運動できます

是非、お達者度No.1 を目指して一緒に頑張りましょう～

お問い合わせは森町保健福祉課　地域包括支援センターまでお願い致します。